Điều chỉnh vị trí cơ thể để giảm rủi ro chấn thương MSD (rối loạn cơ xương khớp): PHẦN VAI

08/04/2021


BẠN CÓ BIẾT?

• Nguy cơ mác chấn thương tỉ lệ thuận với sự mệt mỏi và công việc thường lặp lại

• Chấn thương vùng vai mang lại các hậu quả như:

     - Thiệt hại về giờ làm

     - Giảm hiệu quả làm việc

     - Kéo dài thời gian phục hồi

(A) Phần vai có nguy cơ mắc chấn thương nhất khi hai tay giơ lên quá đầu

CHÚ Ý

(B) Hạn chế việc với quá cao khi nâng vật nặng bằng cách điều chỉnh vị trí cơ thể.

• Luôn nắm chắc vật nặng.

• Dùng hai tay nếu có thể nhằm phân tán trọng lượng.

(C) Luôn giữ vật nặng sát người khi thao tác

CHÚ GIẢI