Nguy cơ về lao động học và kiểm tra công việc của bạn tìm nguy cơ

Thứ Sáu, 01/12/2023, 02:50(GMT +7)

Các yếu tố tại nơi làm việc có thể gây hao mòn hư hỏng đối với cơ thể bạn và có thể gây chấn thương. Để phòng tránh chấn thương, trước tiên bạn phải xác định các yếu tố nguy cơ.

Chưa có ảnh

Khi đã xác định được yếu tố nguy cơ, hãy tiến hành tìm cách loại trừ chúng.

Yếu tố nguy cơ	Định nghĩa	Giải pháp có thể
Độ lặp lại cao	Tiến hành lại cùng một hoạt nhiều lần giống nhau.	Thiết kế lại công việc để giảm thiểu số lần lặp lại động tác, di chuyển, hay để kéo dài thời gian hồi phục giữa các lần lặp lại, hoặc luân chuyển tới công việc khác.
Quá sức	Cố gắng thể chất quá mức cần để làm công việc đó – kéo, đẩy, lắc. Càng cố gắng nhiều, cơ thể càng làm việc nhọc nhằn hơn.	Giảm nỗ lực cần thiết để hoàn thành công việc, thiết kế lại công việc, giao nhiệm vụ cho nhiều người lao động, sử dụng trợ giúp cơ học.
Tư thế bất tiện	Phải cúi hoặc vặn các bộ phận của cơ thể.	Thiết kế lại công việc, thiết bị và dụng cụ lao động nhằm giữ cho cơ thể luôn trong vị trí tự nhiên “trung lập”.
Tư thế tĩnh	Đứng/ngồi tại một vị trí quá lâu, làm cho cơ bắp bị co.	Thiết kế lại công việc nhằm tránh các vị trí tĩnh, để người lao động có thể thay đổi tư thế.
Áp lực trực tiếp	Sự tiếp xúc của cơ thể với bề mặt hoặc cạnh đồ vật cứng.	Cải tiến thiết kế trang thiết bị nhằm loại trừ áp lực, hay tạo ra nguyên liệu êm hơn.
Độ rung	Sử dụng trang thiết bị gây rung động.	Cách ly bàn tay khỏi rung động.
Nhiệt độ quá lạnh và/hay quá nóng	Nhiệt độ lạnh là giảm cảm giác, dòng chảy của máu, sức mạnh, và thăng bằng. Nhiệt gây mệt mỏi.	Giữ nhiệt cho cơ thể; kiểm soát nhiệt độ.
Tổ chức công việc kém	Bao gồm: công việc theo tốc độ của máy, không đủ thời gian nghỉ, công việc đơn điệu, và đa thời hạn.	Giao việc hợp lý, thời gian nghỉ đầy đủ, công việc đa dạng, tự quyết cá nhân.