Tọa đàm “Chăm sóc sức khỏe chủ động”: Giải pháp toàn diện bảo vệ sức khỏe người lao động

Sáng ngày 16/4/2026, trong khuôn khổ “Ngày hội vì sức khỏe người lao động năm 2026”, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam tổ chức buổi tọa đàm với chủ đề “Chăm sóc sức khỏe chủ động – phòng ngừa bệnh nghề nghiệp”. Sự kiện thu hút sự tham gia của lãnh đạo các cơ quan, chuyên gia y tế, cán bộ công đoàn cùng đông đảo người lao động.

Chương trình mang đến cái nhìn toàn diện về thực trạng sức khỏe người lao động hiện nay, đồng thời phát đi thông điệp mạnh mẽ về việc thay đổi tư duy từ “chữa bệnh” sang “chủ động phòng bệnh”.

Toàn cảnh Tọa đàm

Nhận diện các nguy cơ sức khỏe trong môi trường lao động

Tại buổi tọa đàm, các chuyên gia khẳng định sức khỏe chính là nền tảng cốt lõi quyết định năng suất lao động và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, thực tế hiện nay, người lao động đang phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ tiềm ẩn mà PGS.TS. Phạm Thanh Bình, Nguyên Chủ tịch Công đoàn Ngành Y tế Việt Nam; Chủ tịch Hiệp hội tư vấn nâng cao sức khỏe Việt Nam gọi là những yếu tố “tích lũy từng ngày”.

Các chuyên gia chia sẻ tại buổi Tọa đàm

Ba nhóm vấn đề nổi bật được chỉ ra gồm:

• Bệnh nghề nghiệp: Diễn tiến âm thầm do tiếp xúc lâu dài với môi trường sản xuất độc hại hoặc sai tư thế làm việc.
• Các bệnh lý cơ xương khớp: Phổ biến ở cả lao động năng và nhân viên văn phòng do đặc thù công việc.
• Áp lực tâm lý (Stress): Đặc biệt nghiêm trọng ở nhóm đối tượng làm việc theo ca, kíp, gây rối loạn giấc ngủ và suy giảm sức khỏe tinh thần.

Từ “Phát hiện muộn” đến chủ động phòng ngừa

Một trong những nội dung trọng tâm được thảo luận là thực trạng người lao động thường bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo sớm. Các chuyên gia cảnh báo ranh giới giữa “mệt mỏi thông thường” và “stress bệnh lý” là rất mong manh.

“Việc chăm sóc sức khỏe không nên chờ đến khi có bệnh, mà cần bắt đầu từ sự chủ động phòng bệnh, phát hiện sớm và thay đổi những thói quen nhỏ trong cuộc sống hàng ngày”, các chuyên gia nhấn mạnh.

Các khuyến nghị thiết thực được đưa ra:

• Thay đổi từ thói quen nhỏ nhất: Chăm sóc sức khỏe chủ động không phải là điều gì quá to tát. Đó là việc thay đổi tư thế ngồi, dành vài phút vận động giữa giờ, hay đảm bảo giấc ngủ chất lượng sau các ca làm việc căng thẳng.
• Chủ động nhận diện nguy cơ: Người lao động cần tự trang bị kiến thức để hiểu đúng – phòng đúng. Khi thấy các dấu hiệu bất thường về giấc ngủ hoặc đau mỏi kéo dài, cần tìm đến sự tư vấn y tế ngay lập tức thay vì tự ý điều trị.
• Giải tỏa áp lực tâm lý: Để giảm stress và cải thiện giấc ngủ, cần có sự kết hợp giữa việc sắp xếp công việc khoa học và các biện pháp thư giãn tinh thần. Sức khỏe tinh thần cần được coi trọng ngang hàng với sức khỏe thể chất.

Tăng cường trải nghiệm thực hành:

Điểm khác biệt của chương trình năm nay chính là phần trải nghiệm và thực hành. Không chỉ dừng lại ở lý thuyết, các hoạt động trải nghiệm thực tế kết hợp minigame tương tác đã góp phấn giúp người lao động nâng cao nhận thức, chủ động bảo vệ sức khỏe của mình. Dưới sự hướng dẫn trực tiếp của TS.BS Vũ Xuân Trung – Phó Viện trưởng Viện Khoa học An toàn và Vệ sinh lao động, công nhân đã được thực hành thao tác nâng nhấc vật nặng đúng kỹ thuật.

TS.BS Vũ Xuân Trung, Phó Viện trưởng Viện KH An toàn và Vệ sinh lao động, chia sẻ tại buổi Tọa đàm

Công nhân thực hành nâng vật nặng

Thông qua việc quan sát tư thế lưng, cách sử dụng lực chân và khoảng cách giữa cơ thể với vật nâng, bác sĩ đã chỉ ra những “lỗi sai kinh điển” có thể gây thoát vị đĩa đệm hoặc chấn thương cột sống lâu dài. Bài học rút ra rất đơn giản nhưng giá trị: “Chỉ cần thay đổi một thao tác nhỏ, chúng ta có thể phòng tránh được rất nhiều nguy cơ bệnh tật.”

Không khí hội trường trở nên sôi nổi với phần minigame “Vui khỏe cùng kiến thức”. Những câu hỏi thiết thực như cách hít thở để giảm lo âu hay cách ứng xử giữa đồng nghiệp để xây dựng môi trường làm việc tích cực đã nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình.

Lan tỏa thông điệp hành động

Xuyên suốt chương trình là thông điệp: “Chủ động phòng bệnh – Vì một Việt Nam khỏe mạnh”. Sức khỏe không chỉ là vấn đề nhất thời khi đau ốm, mà cần được chăm sóc mỗi ngày, ngay tại nơi làm việc. Việc chủ động nhận diện nguy cơ, hiểu đúng về bệnh lý và tự bảo vệ mình chính là cách tốt nhất để mỗi cá nhân đảm bảo hạnh phúc gia đình và duy trì sự nghiệp bền vững.

Buổi tọa đàm đã góp phần thay đổi nhận thức của người lao động, từ bị động sang chủ động trong quản trị sức khỏe. Đây không chỉ là trách nhiệm với bản thân mà còn là đóng góp thiết thực cho sự phát triển bền vững của doanh nghiệp và xã hội.

Bài: Nguyễn Thị Dung

Ảnh: Phi Long