Lời khuyên về tư thế làm việc (Lời khuyên thứ 71-80)
Thứ Sáu,
01/12/2023,
01:49(GMT +7)
71. Nghỉ giải lao giữa giờ khi làm công việc lặp đi lặp lại lâu dài.
72. Tránh ngồi sai tư thế.
73. Phòng tránh những rối loạn chức năng lao động bằng cách giữ cho cổ tay không bị cong về phía sau.
74. Khi nâng vật nặng, hãy giữ chúng gần cơ thể để tránh làm tăng lực ép.
75. Luôn giữ tầm nhìn rõ xung quanh bạn.
76. Nắm giữ chắc vật nặng và cần lượng sức nếu bạn không chắc bạn có thể mang được vật nặng hay không.
77. Nâng vật nặng từ từ và nhẹ nhàng, không cúi gập người, khuỳnh chân để giữ lưng thẳng.
78. Xoay bàn chân để đổi hướng khi nâng, không vặn người để giảm sức ép cột sống.
79. Sử dụng khẩu trang tại khu vực có rác và bụi.
80. Ngồi trước máy tính với bàn chân đặt phẳng trên sàn nhà.
Bài và Ảnh: KarenCookieJar
Nguồn: www.squidoo.com
(Nguồn tin: )
