10 Lời khuyên về Ecgônômi văn phòng để giúp bạn tránh mệt mỏi

Thứ Sáu, 01/12/2023, 02:52(GMT +7)

Công việc văn phòng đa phần là ngồi tại vị trí làm việc, tiếp xúc thường xuyên với máy tính khiến bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và hiệu quả công việc. Nhân viên văn phòng thường mắc các bệnh về cơ xương khớp như đau lưng, thoái hóa cột sống cổ, cột sống thắt lưng, trĩ…do ngồi làm việc sai tư thế, ngồi lâu…. Vậy làm thế nào để giảm căng thẳng, mệt mỏi khi làm việc?

Hãy làm theo các mẹo nhỏ về ecgônômi văn phòng để giảm mệt mỏi, khó chịu và căng thẳng thể chất trong khi cũng tăng độ thoải mái và hiệu quả công việc.

Ecgônômi là khoa học thiết kế thiết bị, dụng cụ làm việc để phù hợp với khả năng và giới hạn của người lao động.

Mục tiêu của việc ecgônômi văn phòng là thiết kế vị trí làm việc văn phòng của bạn để phù hợp với bạn và tạo ra m