5 Lời khuyên để giữ cột sống được khỏe mạnh tại nơi làm việc

Thứ Sáu, 01/12/2023, 02:50 Chiều

Nếu một người làm việc hoặc thời gian làm việc chiếm hơn một nửa số giờ ngủ thì cần phải làm gì để giúp cho cột sống được khỏe mạnh tại nơi làm việc, mà không bị đau lưng hay khó chịu? Nếu lưng của bạn liên tục bị đau hoặc không thoải mái, bạn có thể làm những điều đơn giản để phòng ngừa, giảm đau đớn và tổn thương, 5 lời khuyên cho bạn khi làm việc (trong đó là kết quả của một nghiên cứu mới đây).