Các triệu chứng của Stress

Thứ Sáu, 01/12/2023, 02:33(GMT +7)

Stress (căng thẳng) ảnh hưởng đến mọi người khác nhau theo nhiều cách khác nhau, và tất cả mọi người có một phương pháp khác nhau để đối phó với tình trạng này. Các chất hóa học được giải phóng từ cơ thể là kết quả của sự căng thẳng có thể lũy theo thời gian và gây ra nhiều triệu chứng về tâm thần và thể chất.

Các triệu chứng tâm thần và thể lực

• Tức giận

• Trầm cảm

• Lo lắng

• Thay đổi hành vi

• Thèm ăn

• Cảm giác ăn không ngon miệng

• Thường hay khóc

• Khó ngủ (tâm thần)

• Cảm thấy mệt mỏi

• Khó tập trung

• Đau ngực

• Táo bón hoặc tiêu chảy

• Chuột rút hoặc co thắt cơ

• Chóng mặt

• Ngất, xỉu trong thời gian ngắn

• Cắn móng tay

• Co giật thần kinh

• Cảm giác rân rân như kiến bò

• Cảm giác bồn chồn

• Có xu hướng đổ mồ hôi

• Mất hứng thú tình dục

• Khó thở

• Nhức mỏi cơ bắp

• Khó ngủ (sinh lý)

(Nguồn tin: HSE)