Ecgonomi làm nhẹ gánh nặng môi trường và giảm các tổn thương cơ học
I. Ecgonomi làm nhẹ gánh nặng môi trường.
1. Vi khí hậu:
Điều kiện vi khí hậu tốt, tạo ra cảm giác dễ chịu làm tăng năng suất lao động. Trái lại, nhiệt độ và độ ẩm không khí vượt quá giới hạn cho phép sẽ gây cảm giác khó chịu, làm giảm năng suất lao động, làm tăng tỷ lệ ốm đau, làm giảm sự tập trung và sự khéo léo của người lao động.
2. Chiếu sáng:
Ánh sáng tại nơi làm việc phải đảm bảo tiêu chuẩn cho từng loại công việc khác nhau, đó là chiếu sáng cục bộ.
Yêu cầu chiếu sáng là phải đầy đủ, đồng đều, không khói, không bị phản chiếu, bảo đảm độ rõ và độ nhạy cảm của mắt…
Chiếu sáng hợp lý có lợi cho sinh lý cơ thể, tạo ra tâm trạng thuận lợi cho công việc lao động và thư giãn trí óc, giúp tăng năng suất, tránh được tai nạn lao động do nhìn không rõ và do mệt mỏi…
Sử dụng màu sắc kết hợp với chiếu sáng hợp lý giúp con người tỉnh táo…
3. Cơ giới hóa trong sản xuất:
Nói chung cơ giới hóa trong sản xuất có nhiều ưu điểm, nhưng nghịch lý của cơ giới hóa thường gặp là gây ra tiếng ồn và rung chuyển, có thể dẫn đến bệnh nghề nghiệp là điếc nghề nghiệp và bệnh rung chuyển nghề nghiệp.
Các biện pháp kỹ thuật công nghệ có thể khắc phục được tiếng ồn và rung chuyển (đổi mới, thay thế thiết bị sản xuất; dùng các vật liệu chống ồn, chống rung…).
4. Thời gian lao động:
Bình thường, thời gian lao động trong ngày là 8 giờ, không nên kéo dài. Một số ngành và điều kiện lao động độc hại, nặng nhọc có thời gian lao động ngắn hơn.
Kéo dài thời gian lao động làm cho sức khỏe sa sút, ảnh hưởng đến năng suất lao động và ngày công…
Thời gian nghỉ ngơi xen kẽ tới thời gian lao động là hợp tự nhiên, giúp phục hồi sức khỏe, tái sản xuất sức lao động. Có thể nghỉ ngơi trong giờ lao động và ngoài giờ lao động.
5. Chế độ lao động:
Việc tổ chức lao động cần chặt chẽ, xen kẽ lao động và nghỉ ngơi thích hợp cho từng loại lao động. Thời gian nghỉ ngơi ít nhất chiếm 15% tổng thời gian lao động, lao động nặng cần đạt được 20 – 30%.
Số lần nghỉ ngơi và thời gian nghỉ thường phụ thuộc vào ngành nghề sản xuất và công việc cụ thể, tính chất lao động cụ thể.
Tổ chức lao động theo ca kíp, ca đêm là vấn đề không đơn giản, phụ thuộc nhiều yếu tố, trong đó ca đêm làm xáo trộn nhịp sinh học của cơ thể hơn cả…
6. Chế độ ăn uống:
Cần đảm bảo đầy đủ và hợp lý khẩu phần ăn hàng ngày, theo tỷ lệ 1:1:4 (đạm 1, mỡ 1, đường 4). Việt Nam đảm bảo tỷ lệ 12% đạm mỡ, 75% đường, các vitamin B1, B2, C1; tỷ lệ Ca/P là 0,7 – 0,8; Ca từ 400 – 500 mg/ngày.
Nên ăn 3 bữa/ngày, với tổng năng lượng: bữa sáng 25%, bữa trưa 45%, bữa chiều 30%.
Bữa ăn giữa ca cũng cần hợp lý về giờ giấc và dinh dưỡng.
II. Ecgonomi làm giảm các tổn thương cơ học:
1. Đau vùng thắt lưng và lao động nâng nhấc:
Tổn thương này thường xảy ra khi nâng nhấc vật nặng bằng tay. Để tránh hoặc làm giảm thiểu tổn thương này phải thiết kế công việc phù hợp với khả năng của công nhân, như giảm trọng lượng của vật nâng nhấc, thiết kế hoặc cải tiến công cụ, dụng cụ, trang thiết bị thay thế người và giảm tần số làm việc.
2. Đau vùng thắt lưng và sự bất tiện về tư thế thân:
Đau vùng thắt lưng do tư thế thân bất tiện trong khi làm việc như: với thấp, cúi rạp gập mình, nghiêng người, vặn xoắn… Phòng bệnh bằng cách cải tiến vị trí làm việc, bảo đảm các tiêu chuẩn về nhân trắc.
– Tay với tới các dụng cụ, phương tiện làm việc hoặc thao tác ở vị trí tối thiểu không thấp hơn dưới 70cm đo từ sàn nhà.
– Khoảng cách tay với về phía trước là ngắn nhất, tay với các dụng cụ vật dụng phải dễ dàng, không cúi…
3. Tổn thương tích lũy chi trên:
Các tổn thương hệ thống cơ xương ở cổ tay, hệ thần kinh ngoại vi ở ngón tay, bàn tay và cổ tay, viêm dây thần kinh ngón tay; tổn thương vai…
Nguyên nhân các tổn thương phức tạp, yếu tố gây chấn thương tích lũy, có thể do làm việc bằng tay lập đi lập lại nhiều lần, cùng sức mạnh, tư thế bất tiện của chi trên, sự rung động và áp lực cơ tại chỗ… Do đó phải thiết kế ecgonomi phù hợp với con người để tránh các tổn thương cho cơ thể do tư thế làm việc sai.
(Nguồn tin: Theo cuốn ” Vệ sinh lao động” NXB KH&KT năm 2010)
